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El amigo invisible  El amigo invisible se ha convertido para nosotros en una tradición. Ya sabemos que las fiestas navideñas nos llenan de alegría y espíritu festivo, por eso el amigo invisible nos une de una manera única y emocionante. Es más que un simple intercambio de regalos; es la oportunidad de expresar amor, amistad y gratitud de una manera especial. Por eso nos gusta celebrarlo a inicios de año, después de los Reyes, para poder compartir un tiempo de calidad entre profesionales y residentes, además de un pequeño aperitivo. Desde la entrega de papeles en la comida navideña anual, cada uno de nosotros ha estado preguntándose quien será nuestro misterioso benefactor y qué sorpresa nos espera. La magia está en el aire mientras cada uno de nosotros abre con cuidado el regalo perfecto esbozando una sonrisa de alegría. El amigo invisible tiene el poder de hacer que alguien se sienta especial, pues la atención al detalle es lo que más importa ya que a la hora de comprar el regalo siempre se piensa en los gustos de la otra persona. Además, para hacer el juego más emocionante, se le pide a la persona que recibe el regalo que intente adivinar la identidad del amigo invisible. Las risas, las sorpresas y las expresiones de gratitud llenan la habitación, creando recuerdos duraderos y fortaleciendo los lazos entre nosotros. Este intercambio de regalos supone para nosotros el hecho de dar comienzo al nuevo año con un toque amor y buena voluntad.

Según la página oficial de la Organización Mundial de la Salud (OMS),  “En un episodio depresivo, la persona experimenta: + Un estado de ánimo deprimido (tristeza, irritabilidad, sensación de vacío) + Una pérdida del disfrute o del interés en actividades, la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas + La dificultad de concentración + El sentimiento de culpa excesiva o de autoestima baja + La falta de esperanza en el futuro + Pensamientos de muerte o de suicidio e incluso intentos + Alteraciones del sueño + Cambios en el apetito o en el peso + Sensación de cansancio acusado o de falta de energía. Durante un episodio depresivo, la persona afectada experimenta dificultades considerables en su funcionamiento personal, familiar, social, educativo, ocupacional y en otros ámbitos importantes. Los episodios depresivos pueden clasificarse en leves, moderados o graves, en función del número y la intensidad de los síntomas, así como de las repercusiones en el funcionamiento de la persona.” (1). La depresión no es solo estar triste, la depresión es real y muchas veces se confunde y genera un diagnóstico tardío. La depresión es la principal causa mundial de discapacidad. Este día, 13 de enero, pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre esta enfermedad. Es muy importante buscar ayuda profesional cuando se detecta cualquiera de las sintomatologías expuestas en el apartado anterior sobretodo si persisten en el tiempo. ¡No lo dejes pasar!

Con el corazón encogido, lleno de gratitud y reflexión, compartimos esta comida navideña anual para recuperar nuestras costumbres y recordarnos que continuamos juntos. A pesar de echar en falta a personas muy valiosas alrededor de esta mesa, sabemos que su presencia ha estado con nosotros y hemos recordado momentos inolvidables. Cargamos nuestra mochila con este viaje de 365 días, donde hemos atravesado altibajos, celebrado logros, superado obstáculos, forjado amistades fortalecidas y momentos llenos de risas, lágrimas y sueños cumplidos y por cumplir. A medida que mirados hacia atrás, vemos todo el camino recorrido, las experiencias que nos ha dejado este año al que despedimos y cómo cada decisión tomada nos ha ido moldeando y dado lecciones que nos llevan al aprendizaje. Gracias a todos por venir. Gracias Ana, por saber escucharnos siempre. Gracias Iván, por hacernos un hueco en tu agenda. Gracias Germán, por venir desde Guardamar para disfrutar de tu compañía. Gracias Sara, por elegirnos como centro de prácticas y acompañarnos en este evento. Gracias Laura Beltrán, por continuar unida al Arrebol, eres una persona muy importante para nosotros. Gracias Laura Gabaldón, por todo el carisma que proyectas, ese don natural para hacer crecer a los demás con tu mera presencia, acciones o palabras. Gracias Jose Luis, por hacer que todo funcione, por tu energía, tu optimismo y tu fortaleza, eres nuestro “role model”. Gracias Lobna, por aportar tu montañita de arena en este maravilloso trabajo. Gracias Jesús, por tu maravillosa frase “somos una gran familia, pero cada uno con sus cosas”, cuánta verdad guardas dentro de ti. Gracias Pilar, por hacer que tu sinceridad suene graciosa con tu acento andaluz. Gracias Verónica, por quedarte a celebrar estas fiestas con nosotros. Gracias Juan Carlos, por tu sonrisa, tu alegría y tu jovialidad, haces que las fiestas sean más divertidas contigo. Gracias Rosa, por tu elegancia y esa belleza que nos deja sin respiración. Mientras damos la bienvenida al nuevo año, queremos desearos a todos un cierre del 2023 lleno de amor, paz y felicidad, así como un 2024 repleto de éxitos, realizaciones y momentos inolvidables. FELICES FIESTAS A TOD@S!!!

No nos hemos podido aguantar…   ¡Nos hemos adelantado al día 5!, pero teníamos excusa,  es que veíamos que nuestros queridos amigos y queridas amigas invisibles han sido guiados por una estrella al igual que los Reyes Magos dejando sus regalos bajo el árbol de Navidad que decoraron ellos mismos. Este es un momento en el que nos reunimos para recibir y entregar nuestro regalo, aunque siendo sinceros no ha sido tan secreto el amigo invisible, pero lo importante es que todos han recibido un detalle único. Estas tradiciones nos recuerdan mucho que debemos seguir celebrando cada momento con las personas a las que más queremos y seguir recordando a aquellas que ya no están con nosotros; que debemos continuar alimentando a nuestros sueños hasta alcanzarlos y luchar por todo aquello que consideramos importante. A nosotros no nos podía faltar enviar un fuerte saludo a una de las personas más maravillosas, de esas personas que pasan por tu vida y dejan una huella muy profunda como la de los camellos de los Reyes Magos por el desierto, de esas personas que con solo mirarlas a los ojos vemos la pureza y la grandeza que conforman su corazón, y obviamente estamos hablando de nuestro querido coordinador. Esta parte del post es para ti, Ángel, que todos han querido que se quede capturada en una imagen el gran aprecio y amor que sentimos por ti y por tu gran saber ser y estar. Desde El Arrebol te mandamos un fuerte abrazo, muchos besos y recordarte que te echamos mucho de menos. Nos vemos pronto!!!

Hoy 27 de octubre, queremos festejar el buen hacer de los y las terapeutas ocupacionales en el Día Mundial de la Terapia Ocupacional.   Siendo una fecha tan especial, nosotros como equipo técnico, formado al completo por terapeutas ocupacionales, queríamos compartir el video promocional del año 2021 sobre este día. El vídeo fue elaborado con sumo cuidado por nuestro muy buen querido compañero Ángel, desde las grabaciones con su propio material, hasta el montaje y la edición. Compartir de nuevo esta maravillosa creación, nos evoca recuerdos de la grabación y lo mucho que lo echamos de menos. Él disfrutaba mucho con el trabajo de los terapeutas ocupacionales y eso nos motiva a seguir mejorando y haciendo crecer esta profesión. ¡Feliz día a todos los terapeutas ocupacionales!

Llegamos al final, el final del 2022, y por nuestra parte no podía faltar la postal navideña que elaboramos todos los años para felicitar las fiestas a todos los que, de alguna forma u otra, estáis relacionados con la vida de los/as residentes de las viviendas y con nuestro quehacer diario. Hacemos una pausa en estos últimos días del año para reflexionar, buscar los buenos recuerdos que quedarán en nuestras mentes y nuestros corazones, valorar aquellas cosas que consideramos importantes en nuestras vidas y planificar nuestros deseos para el 2023. Queremos despedir un año lleno de alegrías, objetivos cumplidos, ilusiones, pero también recordar y analizar junto a los/as residentes aquellos malos momentos del año con el propósito de no olvidar la fuerza, el valor y el empoderamiento que adquieren ante estas adversidades, demostrando una vez más la viva imagen de la superación, la autonomía, el crecimiento personal y el aprendizaje. Querido 2023, esperamos que estés tan cargado de sorpresas y cambios positivos como este 2022. Disfrutad de unas Felices Fiestas.

El pasado 10 de octubre fue la conmemoración del Dia Mundial de la Salud Mental y probablemente todos hayáis visto publicaciones en las redes sociales, actos públicos y otras actividades. A nosotros nos complace compartir en nuestro blog la asistencia a las II Jornadas de Salud Mental, que no hubieran sido posibles sin el trabajo y la organización del centro de día del centro Dr Esquerdo de la Diputación de Alicante. El centro de día del centro Dr Esquerdo desarrolla un programa de sensibilización y concienciación a la comunidad sobre la salud mental. Dentro de las diversas actividades que ponen en práctica, encontramos una muy destacable: la organización de visitas didácticas en colegios e institutos. En estas visitas, los alumnos tienen la oportunidad de conocer de cerca la realidad de las personas con sufrimiento psíquico, es decir, las necesidades y dificultades a las que se enfrentan diariamente. El objetivo es que puedan interactuar, aprender más sobre la salud mental y captar el mensaje de la importancia de pedir ayuda a los profesionales. Estos encuentros tienen un impacto significativo ya que pretenden cambiar la perspectiva que se tiene sobre a salud mental y promover una convivencia más inclusiva y respetuosa. Las jornadas a las que asistimos fue un espacio dedicado a compartir experiencias, reflexionar y aprender, enfocado en el poder del lenguaje como herramienta para sensibilizar a la sociedad sobre la salud mental, eliminar tabús y estigmas. En nuestra opinión, fue un evento emocionante y enriquecedor en el que tuvimos la oportunidad de escuchar a personas expertas. A lo largo de las jornadas fuimos adquiriendo un aprendizaje tan potente que nos ha llevado a varios días de reflexión ya que el impacto no ha sido tan solo a nivel profesional, sino también a nivel personal. En nuestro blog, queremos compartir algunos de los conceptos aunque sin duda nuestra recomendación es que todas las personas deberían asistir a estos eventos tan enriquecedores. El lenguaje es un elemento con un poder incalculable ya que la forma en la que nos expresamos hacia nosotros mismos y hacia los demás puede tener un impacto profundo sobre nuestra salud mental y bienestar emocional, así como, sobre la de los demás. El lenguaje puede entenderse como un medio hacia la transformación social ya que, si se logra transformar, influye directamente sobre la realidad y, por lo tanto, fomenta la eliminación del estigma, o como describen algunas personas: “lograr escapar de esas cárceles invisibles”. Como sociedad, debemos aprender a reducir las etiquetas y visualizar el sufrimiento individual, preguntar a las personas qué les sucede, cómo poder ayudarles, cómo se sienten, qué necesitan, apoyarles mientras transiten en los momentos de sufrimiento, acompañarles en sus necesidades, atenderles alzando siempre sus derechos humanos y, sobre todo, no juzgarles. El poder del lenguaje es tal, que Marcos Obrejón nos ha transmitido dos visiones de verlo. Por una parte, el ser humano necesita poner nombre a las cosas que ve en la realidad, porque sino, de lo contrario no existirían. Necesitamos nombrar para conocer, atrapar, aliviar e incluso transmitir ese momento en el que una persona no se encuentra bien. Sin embargo, podemos caer en el error de que al nombrar comencemos a formar una identidad alrededor, como puede ser ante un diagnóstico. Al formar una nueva identidad, dejamos todo lo que conocíamos sobre nosotros mismos: gustos, preferencias, estudios, capacidades, deseos, etc. Comenzamos a desarrollar un problema porque nuestra realidad se quiera y “nos rompemos”. Sin duda, para nosotros, estos programas y encuentros son un ejemplo admirable de compromiso social y respeto hacia la salud mental. Esperamos con ansias las III Jornadas de Salud mental 2024.

Carmen es una mujer impresionante. El pasado viernes nos convocó a todos alrededor de una mesa con la intención de regalarnos el placer de la comida, la bebida y, sobre todo, la compañía y la charla. Se había tintado el pelo de un naranja rojizo, como una declaración de principios, confiada en atraer y entregar vitalidad, incluso a través de estos pequeños gestos simbólicos. En ocasiones, cuando logramos cambios internos de relevancia, el efecto se expande como una onda hasta alcanzar la apariencia; a ojos vista de todos, a pesar de que, es en la invisibilidad de lo sutil en donde, como en una cabina de operaciones, se lleva a cabo la transformación. Carmen siempre ha sido una mujer buena, en el fondo y en la forma. No hacía falta operar ningún cambio en ese sentido porque la bondad en constitutiva de su persona. La voluntad de cambio iba dirigida, en mejor sentido, a seguir manifestando esa bonhomía con la que ya cuenta, con ánimos renovados. Hace casi un año que Oliver, su hijo, nos dejó y Carmen quiso ir cerrando “asuntos pendientes”, motivo por el que, hace unas semanas, se acercó a la vivienda a recordarnos que, uno de los asuntos a los que darle conclusión, era el de promover una comida en homenaje a Oliver, con el fin de celebrar la vida; tanto la mantenida por los comensales presentes, como la del recuerdo de quien marchó y pervive, así, en la memoria y en los brindis. Le dijimos a Carmen que, en muchas ocasiones, pensamos que el mayor empeño de Oliver mientras estuvo con nosotros, fue intentar hacernos entender que, desde que empezó a vivir en ella, creció al arrullo de su voz y de las resonancias de su cuerpo de madre, a sabiendas de que no encontraría, al salir, una melodía que pudiera igualar esa belleza. Le dimos las gracias por compartir su preciosa música con nosotros y darnos, junto al compás, el consuelo.

Aunque el verano ha llegado a su fin, no podemos olvidar la época vacacional del mes de agosto en el que disfrutamos de 1 semana entera explorando las maravillas de la costa de Almería, definitivamente una experiencia única organizada y acompañados por COCEMFE. Almería es el lugar perfecto para unas vacaciones en las que podemos combinar historia, playa, naturaleza y gastronomía en un solo destino. Su encanto nos ha dejado sin aliento y, definitivamente, volvemos con la mochila cargada de recuerdos inolvidables. Como compartir es vivir, queremos hacer una selección de los mejores lugares que hemos visitado y las actividades que hemos realizado en esta maravillosa región. AULA DEL MAR Este centro, dedicado a la divulgación y concienciación sobre el medio marino, proporciona una mirada única y apasionante al fascinante mundo submarino. Se encuentra ubicado en Roquetas de Mar, considerado un referente en educación ambiental en la región. Desde el momento en que entras te sumerges en un ambiente marino, rodeado de acuarios donde se pueden observar diferentes especies de la fauna y flora marina. Una de las principales atracciones del aula del mar es su espectacular tanque central, donde conviven una gran variedad de especies marinas, como peces, estrellas de mar, pulpos y muchas otras criaturas fascinantes. Los visitantes pueden observar de cerca a estos animales, aprender sobre sus hábitos y peculiaridades, y adquirir una mayor comprensión del delicado equilibrio del ecosistema marino.               CASTILLO SANTA ANA Esta fortaleza, construida en el siglo XVIII, es uno de los principales atractivos turísticos de la zona y tiene una rica historia que te transportará a épocas pasadas. El Castillo de Santa Ana se ubica en pleno casco antiguo de Roquetas de Mar con el objetivo de proteger la población de los ataques piratas que sufría en aquel entonces. Su estratégica ubicación, en lo alto de una colina con vistas al mar, le permite ofrecer unas vistas impresionantes de la costa y del municipio. Una vez dentro del castillo, te sorprenderá su imponente arquitectura. Sus robustos muros y torres te transportarán a tiempos de batallas y defensas. Además, en su interior alberga un interesante museo donde podrás aprender más sobre la historia de la fortaleza y de la región. Podrás recorrer sus distintas salas y exposiciones, donde se exhiben objetos y documentos históricos. Además de su valor histórico, el Castillo de Santa Ana también es conocido por ser un lugar de encuentro cultural. A lo largo del año, acoge numerosos eventos y actividades, como conciertos, exposiciones y representaciones teatrales. Además, en su interior se encuentra una bonita capilla donde se celebran bodas y otros eventos religiosos.             PLAYAS Relajantes playas de ensueño donde hemos disfrutado de vistas espectaculares de un azul cristalino. Nuestras mejores tardes han transcurrido bajo un relajante sol y un baño refrescante.         HOTEL El Hotel El Palmeral nos ofreció una estancia cómoda, tranquila, con múltiples programas de ocio y una deliciosa y variada gastronomía almeriense. Desde sabrosas tapas hasta platos tradicionales como el pescado frito o el famoso pimiento de Almería. Nuestro paladar ha quedado extasiado con los sabores de la región y la frescura de sus alimentos: frutas, verduras, pescados, carnes, postres, etc.             ALMERÍA Gracias al guía turístico contratado a través de COCEMFE pudimos deleitarnos a través de fascinantes sitios históricos. Descubrimos una ciudad de rica historia, que fue fundada por los árabes en el siglo X. Sus influencias moriscas se pueden apreciar en su arquitectura, especialmente en la Alcazaba, una fortaleza árabe que domina la ciudad y ofrece unas vistas espectaculares del Mediterráneo.                 FARO DEL CABO DE GATA A pesar de ser el fin de nuestra estancia, no podemos olvidar mencionar un lugar mágico: el Faro de Cabo de Gata. Su imponente estructura se alza orgullosa sobre un acantilado, ofreciendo unas vistas impresionantes del Mar Mediterráneo y los paisajes áridos típicos de esta zona. Al llegar a este lugar, lo primero que nos sorprendió fue su silencio. Ahí, la paz y la tranquilidad reinan, convirtiendo al faro en un oasis de calma en medio del bullicio cotidiano. Obviamente, ante tal belleza, lo primero que sacamos del bolso fue el teléfono para captar todas las fotografías posibles, aunque hemos de admitir que el ojo humano es la mejor cámara fotográfica. Encontramos magníficas oportunidades para capturar imágenes: los rayos del sol reflejándose en el mar, los acantilados y las rocas erosionadas por el viento, así como, la inmensidad del horizonte.        CONVIVENCIA Los programas de ocio que se llevan a cabo en las viviendas como éstas, fomentan la adquisición de aprendizajes muy importantes para la convivencia. Esta experiencia tiene un poder transformador llenando a los participantes de momentos emotivos, desafíos y crecimiento personal. Durante el viaje, se logra afianzar y desarrollar habilidades sociales tales como escuchar a los demás, iniciar y mantener conversaciones con los compañeros y nuevas personas, participar en las actividades planteadas o tomar la iniciativa de proponer nuevas ideas, romper con los miedo al salir de la zona de confort (lo cual mejora también la autoestima porque nos hace sentirnos más fuertes y seguros de nosotros mismos), sentir empatía hacia los demás, aceptar la diversidad y, sobre todo, conocerse a uno mismo y a los demás. A nivel comunitario, estos viajes refuerzan la idea de que la comunidad es un elemento poderoso de apoyo e impulso para el crecimiento, donde cada uno aporta su granito de arena para que se logren grandes cosas.

Dos antiguas chimeneas cerámicas pierden su rectitud, comienzan a inclinarse hasta vencerse la una sobre la otra y desaparecer entre una gran fumarola de humo y polvo, indicando así, que la implosión controlada ha resultado exitosa. Es de las pocas escenas sin presencia humana en el cortometraje español animado, candidato a conseguir el Oscar en la celebración de este año. Y es un verdadero poema visual que, premiado o no por la academia de cine, cuenta con la suficiente potencia artística como para conseguir algo más importante que una victoria entre competidores y es la capacidad de estremecer al espectador no sólo a través de su sofisticación técnica y su belleza gráfica, sino, también, por la excitación intelectual y la clarividencia que se destilan de todo acto poético al lograr que la revisión de los espacios comunes (“¿qué es el amor?”) deslumbren como una geografía ignota de un territorio que siempre estuvo allí y no veíamos; de una cartografía extranjera que, paradójicamente, se nos presenta al sentir como nuestro país natal. A través de sus 15 minutos, Alberto Mielgo nos ofrece 28 escenas representativas de la idea del amor (esas son las que hemos contado teniendo en cuenta no sólo las vistas en la animación expuesta, sino, considerando también, las escuchadas como charlas de fondo en la cafetería en donde, el que parece postularse como narrador-guía, se hace esta pregunta atávica: “¿qué es el amor?”) Aglutinar tantas visiones del amor en un tiempo tan breve, ya resulta, en sí mismo, un intento de creatividad que asemeja cada escena al pulso con el que el poema compone sus versos como relámpagos escalonados de una línea a la sucesiva y, sin embargo, nada resulta atomizado pues, cada escena parece contener en su interior un tempo propio gracias al que, aun tras su visionado, tienen la capacidad de desplegarse y decirse a sí mismas a través del “algo” que parece constituir una esencia codificada con sencillez y, sin embargo, reveladora de sentidos complejos y profundos. “¿Qué es el amor?”, es la pregunta-motor de este paseo animado y, sorprendentemente, el personaje que se hace esa pregunta, nos ofrece una respuesta concreta capaz de salvar hasta su fin el pulso poético que recorre todo este jardín de “escenas amorosas” y que os invitamos a recorrer para el deleite y el buen beneficio de la salud mental que siempre procuran los retos poéticos cuando destellas en sus logros Podríamos continuar con el resto de historias y, si se alza con el premio, así lo haremos…Desde El Arrebol, celebramos la creatividad del cine español y le deseamos la mejor de las suertes a este fascinante trabajo cuyo visionado os recomendamos encarecidamente. Podéis verlo aquí.